فوائد الشبت للجسم

لا يعرف الكثير عن فوائد الشبت للجسم وخاصةً فى مجال الصحة والجمال يُعتبر الشبت من الاعشاب الطبية التى تُستخدم يومياً بغرض التداوي أو الطهى، من أهم فوائد الشبت للجسم أنه يساهم فى علاج معظم الأمراض .

ما هى عشبة الشبت وإلى أى فصيلة ينتمي ؟

يُعد الشبت من النباتات الحولية ذات الرائحة النفاذة القوية وينتمى إلى فصيلة النباتات الخيمية يتراوح طوله إلى ما بين 60 إلى 75 سنتيميترات .

يرجع أصل عشبة الشبت إلى منطقة البحر الابيض المتوسط وروسيا كما يُعد مشابهاً تماماً لنبات الشُقر ولكن عشبة الشبت أصغر منه طولاً .

يُعتبر الشبت من الاعشاب الطبية التى نقوم باستخدامها بشكل متواصل فى حياتنا اليومية بغرض الطهى أو بغرض التداوي والعلاج من العديد من الأمراض .

يمكنك قراءة أيضاً أفضل اعشاب طبية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز

القيمة الغذائية لعشبة نبات الشبت :

تحتوي عشبة الشبت فى مضمونها على العديد من المواد الغذائية الهامة لصحة الجسم، ولذلك يُعد الشبت من الاعشاب الهامة لصحة الجسم .

لقد لاحظنا على وسائل التواصل الإجتماعى أن الكثير من الناس لا يعرفون فوائد الشبت للجسم وخصوصاً فوائد الشبت للبشره و فوائد الشبت للشعر .

وفى الفقرة التالية سوف نتعرف عن مقتطفات من القيمة الغذائية لـ عشبة الشبت كالتالى..

تحتوي عشبة الشبت على 43 سعر حراري، 112 جرام من الدهون 3.46 جرام من البروتينات، 7.02 من الكربوهيدرات،2.1 جرام من الألياف النباتية، بالإضافة إلى عدم إحتواء الشبت على الكوليسترول .

فوائد الشبت للجسم الطبية :

تحتوي عشبة الشبت على العديد من الفوائد الصحية للجسم نذكر منها ما يلى..

• يساهم الشبت على تقوية الأسنان والعظام بفضل إحتواءة على كمية كبيرة من الكالسيوم .

• يُقاوم البكتيريا الضارة ويقضي عليها .

• تلعب عشبة الشبت دور كبير فى علاج الإمساك .

• من فوائد الشبت للمعدة أنه يُخلص المعدة من الغازات والروائح الكريهة بها كما يعزز من أداء الجهاز الهضمى على القيام بوظائفه المختلفة .

• يقوم نبات الشبت بتسريع مرور الدم بالأوعية الدموية وبالتالى يقى القلب والأوعية من حدوث الجلطات المفاجئة .

• يقضى على الكثير من الجراثيم ومنها جرثومة المعدة .

• يُساعد على تهدئة الاعصاب ويساعد على تنظيم عدد مرات التنفس .

• يُساعد بشكل كبير على تقليل ترسيب الأملاح بالكُلى كما يُعالج حصوات المرارة .

•  يقوم الشبت بظبط مستويات الجلكوز بالدم كما يساهم فى علاج المفاصل .

• يساهم الشبت فى التئام الجروح كما يقى الجسم من الإصابة بالسرطان .

• من أهم فوائد الشبت للمناعة أنه يعزز من قدرة الجهاز المناعى على مقاومة الكثير من الأمراض .

فوائد الشبت للبشرة :

بعد التعرف على أهم فوائد الشبت للجسم، جئنا لهذه الفقرة للتحدث عن عن ما أهم فوائد الشبت للبشرة؟ كما يلى..

•  يقى البشرة من الميكروبات والبكتريا الضارة .

•  يعمل الشبت على شد البشرة والتخلص من التجاعيد .

• يمنح البشرة الترطيب اللازم ويحميها من الجفاف .

• يساعد الشبت على تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومنها ظهور علامات التقدم بالسن كما يزيد من نعومة البشرة ونضارتها .

فوائد الشبت للشعر :

• يساعد على زيادة نمو الشعر وعلاج مشاكل التقصف والتساقط .

• يساهم الشبت فى عمليات توصيل الغذاء من الشعيرات الدموية إلى بُصيلات الشعر مما يجعله ينمو بشكل طبيعي .

• من فوائد الشبت للشعر أنه يساعد فروة الرأس فى التخلص من القشرة التى تُسبب الكثير من مشكلات الشعر .

• آخيراً من فوائد الشبت للشعر أنه يمنح الشعر الجمال و النعومة والإنسيابية المطلوبة .

فوائد الشبت للتخسيس :

• يعمل على تحسن عملية التمثيل الغذائي (الأيض)عن طريق تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء .

• يساعد نبات الشبت على سهولة التخلص من الطعام المتراكم فى المعدة .

• من أهم فوائد الشبت للجسم أثناء التخسيس أنه يساعد على ضبط معدلات الكوليسترول بالدم .

• يساهم فى التخلص من انتفاخات القولون .

• آخيراً من فوائد الشبت للتخسيس أنه يعمل على تقليل تناول الشخص للطعام وبالتالى يزيد من الإحساس بالشبع .

أضرار الشبت للجسم :

يُعتبر استهلاك تناول عشبة الشبت بالكميات الموصى بها آمن تماماً إلا أن

• عدم تناول الحوامل لنبات الشبت لأنه قد يسبب إجهاض أو ولادة مبكرة .

• إذا كان مريض السكر يريد تناول الشبت يجب استشارة الطبيب قبل تناوله .

• قد يُسبب بعد أنواع الحساسية لدي معظم الإشخاص عند استهلاك كميات كبيرة من الشبت .

• عند استهلاك تناول الشبت بكميات عالية قد يزيد من سوء أعراض الغدة الدرقية لدي المرضي المصابون بها .

• قبل إجراء أى عملية جراحية يجب التوقف عن تناول الشبت قبل إجراء العملية بأسبوعين لأنه يعمل على تقليل نسبة الجلكوز بالدم .

المصادر :